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Hoy en día, más del 80% de los niños en España presentan caries, tanto en los dientes temporales como en los definitivos. Esto se debe a un consumo excesivo de alimentos azucarados o una mala higiene. Por tanto, hemos decidido elaborar una infografía sobre como hacer una correcta higiene bucodental.
Mantener la higiene bucodental es muy importante para nuestra salud, ya que evita que las bacterias se propaguen y causen enfermedades como las caries. El cepillado cobra una vital importancia ya que ayuda a eliminar dichas bacterias de los dientes.
Para ello debes cepillarte en una duración mínima de 2 minutos y al menos 3 veces al día, siendo el equivalente a cada una de las comidas. El movimiento del cepillo debe ser de arriba hacia abajo en la parte superior, y de abajo hacia arriba en la parte inferior, debido a que si cepillas de un lado a otro lo único que conseguirás es trasladar las bacterias de un diente a otro. Además, el cepillado debe ir acompañado de el uso de hilo dental y de un enjuague bucal antibacteriano.
Si logras mantener esta rutina diaria, tu salud bucodental se mantendrá en perfecto estado. En caso de presentar sensibilidad dental o dolor, es posible que presentes una carie, en este último caso consulta con un especialista.
En caso de que no podáis ver el vídeo tutorial insertado en la infografía, al final de la entrada os dejo el enlace.
¡Gracias por vuestra atención!
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